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A prática de reflexões diárias é uma poderosa ferramenta para o autoconhecimento. Ao reservar um tempo para pensar sobre suas experiências, emoções e decisões, você consegue identificar padrões de comportamento e sentimentos que podem estar influenciando sua vida. Neste artigo, oferecemos orientações sobre como iniciar essa prática e os benefícios que ela pode trazer para sua vida pessoal e profissional.